सर्दियों में मधुमेह और रक्तचाप का खतरा: डॉ. सिन्हा

Dr. Sinha: डॉ. सिन्हा ने सर्दियों के मौसम में मधुमेह (डायबिटीज) और उच्च रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) के रोगियों के लिए विशेष सतर्कता बरतने की अपील की है।

• हाइलाइट: Dr. Sinha
  • ठंड के मौसम में डायबिटीज व ब्लड प्रेशर के मरीज विशेष सतर्कता बरतें- डाॅ. सिन्हा
  • फास्ड एवं जंक फूड का इस्तेमाल नहीं करें, साग व हरी सब्जी का करें सेवन
  • डायबिटीज एवं ब्लड प्रेशर जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन

आरा। शहर के महावीर टोला स्थित पैरामेडिकल कॉलेज तथा टैली इंस्टीट्यूट के सभागार में डायबिटीज एवं ब्लड प्रेशर जागरूकता के बारे में एक सेमिनार हुआ। सेमिनार का आयोजन इंस्टिट्यूट तथा ग्लेनमार्क फार्मा कंपनी की ओर से किया गया। मुख्य अतिथि प्रसिद्ध चिकित्सक डॉ. के.एन. सिन्हा (पूर्व अपर मुख्य चिकित्सा पदाधिकारी) सह जिला अध्यक्ष (चिकित्सा मंच भाजपा। थे।

सर्दियों में मधुमेह और रक्तचाप का खतरा: डॉ. सिन्हा

डॉ. सिन्हा ने सर्दियों के मौसम में मधुमेह (डायबिटीज) और उच्च रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) के रोगियों के लिए विशेष सतर्कता बरतने की अपील की है। उन्होंने बताया कि इस मौसम में इन दोनों बीमारियों के बढ़ने की संभावना अधिक रहती है, जिसके परिणामस्वरूप लकवा, आंखों की रोशनी कम होना, किडनी फेलियर और हार्ट अटैक जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

डॉ. सिन्हा ने इन बीमारियों से बचाव के लिए निम्नलिखित महत्वपूर्ण सुझाव दिए हैं:

• नियमित दवाएं: अपनी निर्धारित दवाओं का सेवन नियमित रूप से करें।
• स्वस्थ आहार: फास्ट फूड और जंक फूड से बचें। अपने आहार में हरी सब्जियों, साग और सलाद को प्राथमिकता दें।
• गर्म पानी का सेवन: हमेशा गर्म पानी पिएं।
• व्यायाम: घर पर ही योगा, एक्सरसाइज और स्टैटिक साइकिलिंग करें।
• गर्म कपड़े: ठंड से बचाव के लिए शरीर को पूरी तरह से ढकने वाले कपड़े पहनें, विशेषकर सिर, हाथ और छाती को। कानों को ढकना अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इनके माध्यम से भी ठंड का दुष्प्रभाव हो सकता है।

डॉ. सिन्हा ने जोर देकर कहा कि “बचाव इलाज से ज्यादा महत्वपूर्ण है।” उन्होंने सभी से इन बीमारियों और हार्ट अटैक से बचने के लिए सचेत रहने का आग्रह किया।